Что такое массажная терапия?
Массажная терапия обычно представляет собой процедуру, охватывающую весь или отдельные участки тела, при которой специалист использует руки для надавливания, растирания, разминания и массирования кожи. Существует множество видов массажа, которые могут применяться в зависимости от причины, по которой пациент нуждается в таком лечении.
Спортивный массаж, лимфодренажный массаж и расслабляющий массаж — это широко используемые виды терапии, которые оказывают огромное благотворное влияние на организм и его функционирование.
Массажная терапия:
Расслабляющий массаж выполняется путем мягкого воздействия рук специалиста на кожу, с упором на мышечные ткани (мягкие клетки). Во время этой терапии обычно растирается всё тело. Во время расслабляющего массажа не должно быть никаких неприятных ощущений, он должен быть по-настоящему приятным. Мягкие разминающие движения и продолжительные плавные растирающие движения, сбалансированные по времени, приносят множество преимуществ для общего самочувствия клиента. Эта процедура разработана для расслабления и успокоения, а не для облегчения хронического дискомфорта или других скрытых проблем.
Почему он расслабляющий?
Массаж расслабляет благодаря мягкому воздействию массажиста на мягкие клетки тела.там купить купон на массаж Из нашей статьи Он оказывает успокаивающее действие на нервную систему, снимает стресс и дискомфорт, а также способствует восстановлению организма.
Преимущества расслабляющего массажа:
Улучшение кровообращения: лёгкие поглаживания и работа с кожей улучшают периферический кровоток, обеспечивая приток свежей крови к пораженным участкам, что способствует лучшему питанию тканей и ускоряет выведение токсинов и шлаков.
Это впоследствии улучшит локальное заживление повреждений мягких тканей и улучшит цвет лица.
Снижение мышечной нагрузки: мышечное напряжение, которое может быть вызвано нарушением осанки (например, долгим сидением за рабочим столом), можно минимизировать с помощью регулярного расслабляющего массажа. Например, лёгкое, но сильное надавливание на определённые мышцы плеча поможет распределить накопленное напряжение/напряжение в этой области. Проблемы с осанкой становятся всё более распространёнными, и массаж — один из самых эффективных способов, так сказать, «пресечь их на корню».
Мышечное истощение, вызванное чрезмерными нагрузками во время тренировок, также можно значительно снизить с помощью регулярного расслабляющего массажа. Воздействие растираний и поглаживаний на мышечные волокна способствует выведению/рассасыванию молочной кислоты, уменьшая усталость, дискомфорт и сокращая время восстановления.
Снимает мышечную боль: квалифицированный массажист способен изолировать отдельные мышцы или группы мышц для лечения локализованной боли. Благодаря стимуляции различных слоев мышц и комплексному воздействию на конечности, тело начинает легче раскрываться и расслабляться. Улучшается кровообращение, что способствует уменьшению локального воспаления, а также снижению усталости, боли и повышению уровня энергии.
Снимает тревожность и клиническую депрессию: Стресс, тревожность и клиническая депрессия стали проблемой XXI века в западном мире. Можно с уверенностью сказать, что эти состояния являются причиной подавляющего большинства психических расстройств у большинства людей. Создавая расслабляющую атмосферу и используя восстанавливающий эффект непосредственного контакта кожи с кожей, а также функциональные обезболивающие эффекты самого массажа, эта процедура может уменьшить некоторые проявления тревоги и беспокойства. Это может улучшить общее самочувствие человека.
Улучшает отдых: расслабляющий массаж расслабляет клиента, снимает стресс и беспокойство, дарит ощущение спокойствия, что помогает быстрее заснуть, глубже отдохнуть и меньше беспокоиться во время сна. Массаж также снимает напряжение в теле, беспокойство и локальный дискомфорт, обеспечивая более комфортный сон.
Повышение иммунитета: снижение уровня гормонов стресса и беспокойства, а также снижение артериального давления помогают организму лучше настроить иммунный ответ на более эффективную защиту от болезней и инфекций.
